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PILATES 필라테스
필라테스는 육체와 정신을 훈련시키는 운동방법으로
체력과 유연성의 조화뿐 아니라 스트레스감소 집중력증가
최근에는 체형교정의 목적으로 진행되며 사랑받고 있습니다
처음 "조셉 필라테스"는 세계대전 당시 수용소의
포로들의 건강증진, 재활의 목적으로 창안하였고
현재 전세계적으로 6가지원리에 바탕을 두어
각 제자들에 의해 퍼져나가 발전되고 있습니다.
IMB 필라테스에서는
오랜 잘못된 습관 생활로 인해 신체불균형과
몸의 밸런스 뿐아니라 신체의 다양한 밸런스가 무너진 분들
그리고 만성적인 통증과 몸의 기능을 상실한 분들을
전 강사 "물리치료사" 출신인 필라테스강사가 직접
전문분야인 인체 해부학, 기능해부학을 바탕으로
재활,근골격계 질환,치료 및 체형교정의 경험을 바탕으로
더욱 전문적으로 몸상태를 체크하고
최적의 운동프로그램을 적용하여
신체 밸런스와 체형을 수정하며
삶의 질을 향상시키는데
목적을 두고 있습니다.
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