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1:3 소그룹 기구필라테스
1: 3 그룹필라테스는 요일에 따라 각 목적에 따라
체형교정 프로그램과 바디관리 프로그램으로 나눠어져 있습니다.
그룹수업은 50분의 수업 시간 동안
다양한 기구를 이용하여
유럽식 필라테스가 순환적으로 이루어집니다.
독일의 Ballance[볼란스] 를 이용한
체형교정,근막이완,키성장,불면증 을 목적으로한 필라테스
노르웨이 [RedCord] 슬링 을 이용한
체형교정,라인관리를 목적으로한 노르웨이 필라테스

체코의 DNS 아기정상발달 동작을 기본으로한
세계최고 재활학교 Prague School의
체형교정 재활 필라테스 프로그램
전동적인 대기구를 이용한
이용한 전통적인 필라테스
Reformer(리포머), Barrel(바렐),
Chair(체어), Cadillac(캐딜락)을
소그룹으로 진행하여 보다
정확하게 꼼꼼하게 운동가능하다는 것이
아이엠밸런스필라테스 만의 그룹의 장점 입니다.
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