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​PILATES 필라테스

필라테스는 육체와 정신을 훈련시키는 운동방법으로 

체력과 유연성의 조화뿐 아니라 스트레스감소 집중력증가

최근에는 체형교정의 목적으로 진행되며 사랑받고 있습니다

​처음 "조셉 필라테스"는 세계대전 당시 수용소의

포로들의 건강증진, 재활의 목적으로 창안하였고

현재 전세계적으로 6가지원리에 바탕을 두어

각 제자들에 의해 퍼져나가 발전되고 있습니다.

IMB 필라테스에서는

오랜 잘못된 습관 생활로 인해 신체불균형과

밸런스가 무너진 회원분들

​그리고 만성적인 통증과 몸의 기능을 상실한 분들을

인체 전공을한 전 강사 "물리치료사" 출신들이기에 

더욱 전문적으로 몸상태를 체크하고 그 경험을 바탕으로

최적의 운동프로그램을 적용하여

신체 밸런스와 체형을 수정하며 삶의 질을 향상시키는데

목적을 두고 있습니다.